喝咖啡的好处和坏处有哪些 常喝咖啡这些事要知道

喝咖啡的好处和坏处有哪些 常喝咖啡这些事要知道

　　四海网：现在咖啡已经成了人们最受欢迎的饮品了，咖啡中含有少量的咖啡因，有提神醒脑的功效，不过很多朋友担心喝咖啡会发胖，下面我们就来看看吧。

　　喝咖啡会发胖吗

　　纯的咖啡是没有脂肪的，加糖奶的就会。常见的咖啡伴侣中含有较多的奶类、糖类和脂肪，咖啡本身可能刺激胃液分泌，增进食物消化和吸收，不但不能瘦腰，还会使人发胖

　　喝咖啡有哪些好处

　　减肥瘦身

　　咖啡因可促进肾脏机能，排出体内多馀的纳离子，提高排尿量，改善腹胀水肿，有助减重瘦身。

　　保护肝脏

　　近几年来，越来越多的表明咖啡能降低患肝硬化和肝癌的风险。咖啡富含的多酚类物质对肝脏也有保护作用。建议肝炎患者每天喝点咖啡，对肝细胞的修复很有好处。