四海网首页
当前位置:四海网 > 生活百科

功能饮料影响身体健康吗?功能饮料的种类和常见牌子

2019-09-10 16:35:18来源:四海网综合

  功能饮料是指通过调整饮料中营养素的成分和含量比例,在一定程度上调节人体功能的饮料。据有关资料对功能性饮料的分类,认为广义的功能饮料包括运动饮料、能量饮料和其他有保健作用的饮料。许多年轻人一直误认为,功能饮料比可乐等碳酸饮料更健康、有营养,可以多喝经常喝,甚至对此十分痴迷,其实不然。专家指出,功能饮料不是“全能饮料”,只适用于体力损耗较大的运动员、易疲劳者等特定人群或在特定条件下才可以饮用。那么功能饮料对孩子的健康有哪些影响?功能饮料的类别有哪些呢?一起来了解一下。

%E9%A5%AE%E6%96%99,%20%E7%93%B6,%20%E6%9E%B6,%20%E7%BD%90,%20%E7%84%A6,%20%E5%8F%AF%E4%B9%90,%20%E6%B6%88%E8%B4%B9,%20%E9%A5%AE%E9%A3%9F,%20%E5%96%9D,%20%E8%B6%85%E5%B8%82.jpg

      功能饮料易影响孩子健康

  虽然每种功能饮料成分稍有不同,但大多数含有糖、咖啡因、牛磺酸,而且市面上销售的许多功能饮料的咖啡因含量都超过了人体安全极限,专家认为这是导致出现健康问题的主要原因。

  有关方面的检测结果表明,一小罐红牛中所含的咖啡因就有50毫克,是速溶咖啡的8倍;部分新型能量饮料的咖啡因含量甚至达到500毫克,等同于5杯高浓度咖啡。哈佛大学陈氏公共卫生学院的研究发现,过量的咖啡因会引发心血管疾病,如血压升高。

  《美国心脏病协会杂志》的最新研究则提出,功能饮料除了咖啡因还有很多其他成分,这些添加剂造成的主要不良事件包括癫痫发作和心血管问题,如心律失常和呼吸急促。

  专家还指出,功能性饮料不仅含有会使中枢神经兴奋的咖啡因,还有牛磺酸、葡萄糖、矿物质、电解质、赖氨酸等成分,儿童青少年正处在发育阶段,运动量较小,如果长期过量补充这些成分,会加重体内自我调理的担负,可能对他们消化系统和肾脏、肝脏以及神经系统产生影响。

  欧洲食品安全局建议,每天每人咖啡因含量不应超过400毫克,孕妇,青少年和心脏疾病患者不应超过200毫克。11岁以下儿童日摄入咖啡因不超过105毫克。

  为此,许多国家对功能饮料的适宜人群和食用方法都有严格规定。比如,英国之前的相关行业标签指南规定,每升含有超过150毫克咖啡因的软饮料必须对其高咖啡因含量提出警告。不建议儿童、孕妇或哺乳期妇女及对咖啡因敏感的人饮用。

* 声明:本文由四海网用户zhaoying原创/整理/投稿本文,生活百科栏目刊载此文仅为传递更多信息,帮助用户获取更多知识之目的,内容仅供参考学习,部分文图内容可能未经严格审查,欢迎批评指正。
相关信息