每天刷社交媒体超3小时易抑郁 你还敢刷手机吗

每天刷社交媒体超3小时易抑郁 你还敢刷手机吗

　　据美国《科技时报》报道，一项研究发现，每天浏览社交媒体平台超3小时的青少年，患焦虑和抑郁在内的心理问题的风险要比其他人高出60%。

　　美国约翰·霍普金斯大学布隆伯格公共卫生学院的研究人员发现，每天花30分钟浏览诸如推特和Instagram之类的社交媒体，就能影响年轻网民的心理健康。在社交媒体上花费3小时或更长时间，可能会显著增加一个人出现焦虑和抑郁等心理健康问题的风险。

　　研究人员对居住在美国的6500多名年龄在12岁至15岁之间的参与者的心理健康和社交媒体使用情况进行了评估。参与者报告了他们每天上网的频率和时长，以及他们是否有心理健康问题。

　　该研究结果于9月11日周二发表在《美国医学会精神病学》杂志上。研究显示，与完全不使用社交媒体的青少年相比，每天花3小时在社交媒体上的青少年患精神疾病的风险要高出60%。那些登录在线账户超过6小时的人，其患病风险增加78%。

　　32%的人每天花在社交媒体上的时间低于30分钟，12%的人说他们每天花在社交媒体上的时间在3到6个小时，8%的人说他们花在网上的时间超过6个小时。