经常打羽毛球有什么好处？打羽毛球需要注意什么
打羽毛球的装备
1、羽毛球拍 打羽毛球首先得有一个羽毛球拍，新手推荐100~200的价位的就可以了。 牌子的话，国产的李宁就不错。当然还有尤尼克斯，胜利（威克多）等。便宜的话川崎也是不错的。
2、羽毛球 羽毛球也是必不可少的。不过大多羽毛球比较贵，土豪的话就买尤尼克斯还有亚狮龙。像我这样的学生，一般买航宇还有胜利的羽毛球。
3、手胶 羽毛球拍上的手胶必不可少，防滑用。
4、羽毛球鞋 羽毛球鞋其实也是非常重要。适合的球鞋，能让你的羽毛球水平更进一步。它主要起到减震，防滑，保护的作用。当然牌子主要还是尤尼克斯还有李宁。
5、运动服
（1）透气轻薄 羽毛球这项运动相对比较激烈，在对打一段时间过后身体会排除大量汗液，所以打羽毛球时要选择透气能排汗的衣服。一般如果是长期坚持打羽毛球的人们可以选择专业性的羽毛球服，都有专门的排汗技术。如果不穿专业性的服装，可以选择轻薄的衣服，但要注意不要穿纯棉的衣服，纯棉衣服虽然会吸汗，但挥发性不强，会导致衣服贴在身上，非常不舒服，也不方便打球。在打羽毛球的时候需要全身去运动，所以穿的衣服一定要轻薄，如果太过厚重会导致在打球时伸展不开，而且还不利于汗液排出。
（2）休闲款式 在进行羽毛球这项运动的时的运动幅度比较大，所以穿的衣服一定要方便运动，不能太紧，否则会束缚身体，影响身体的伸展，在打球时容易出现失误的状况。所以在裤子的选择上要选择不影响步伐的有弹性的衣服，最好是选择短裤，短裤不会阻碍腿部动作。
（3）不穿紧身 在打羽毛球的时候不能穿紧身的衣服，穿紧身衣不仅会影响打球时的发挥，而且还会影响身体的排汗系统。穿紧身衣会使血液循环系统受到阻碍，使腰部和腿部血液循环不畅，容易引发各种疾病，还会引起头晕、恶心等症状，所以最好不要穿紧身衣。
6、运动护具 上面都是必须的东西。专业人员还可以买护腕，护膝等等。
