四海网首页
当前位置:四海网 > 生活百科

幽闭恐惧症的症状是什么?幽闭恐惧症如何自我治疗

2019-09-18 08:32:13来源:四海网综合

  生活中不少朋友应该都听说过幽闭恐惧症这种心理疾病,其实和恐高或者社交恐惧症一样属于心理疾病的范围,虽然这种疾病在生活中并不常见,但是我们也要了解和做好预防,那么你知道什么是幽闭恐惧症吗?下面我们就来看看吧

1557309518.jpg

  幽闭恐惧症的症状

  恐惧症分很多种,幽闭恐惧症就是其中的一种。幽闭恐惧症,在我们生活不多见,幽闭恐惧症患者无法长时间呆在一些狭小空间,长时间呆在这些地方他们就会出现恐慌,呼吸困难等症状。

  幽闭恐惧症是指一种对封闭空间出现恐惧心理的一种心理疾病,如要电梯里会出现恐惧,在车箱、飞机中出现恐惧心理等。它属于恐惧症的一种表现形式。

  容易恐慌症发作的人,通常会产生幽闭恐惧症。倘若在封闭的空间当中产生恐慌,他们会因为无法逃离这样的情况而感到恐惧。幽闭恐惧症患者可能会在室内场馆、戏院或电梯中感到呼吸困难。像其他许多病症一样,幽闭恐惧症可能肇因于孩提时期的创伤。治疗幽闭恐惧症和治疗其他焦虑症类似,可以采取一些解释性的心理疗法,或采用一些抗焦虑的药物加以治疗。

  幽闭恐惧症被普遍的认为是广场恐惧症的反例,不过这样的论点是过分简化的结果:幽闭恐惧症患者会害怕待在群众当中,而这也是广场恐惧症的特征之一。所以在充满群众的市政广场中,可能同时引发幽闭恐惧症和广场恐惧症。

  随着社会经济的发展,生活工作学习日益紧张,相信近年来患恐惧症,特别是患社会交往恐惧症的人越来越多,值得注意。

  缓解幽闭恐惧症的方法

  系统脱敏法。系统脱敏法是目前治疗幽闭恐惧症最安全而有效的行为治疗方法。由医生设定"阶梯"性恐惧值,并 让患者循序渐进地暴露于引起恐惧的事物之前或场所中,令患者的感官逐步接受刺激,使之对刺激的恐惧程度逐渐降低,最终达到症状完全消失。这种方法较为缓 和,容易为患者接受。缺点是治疗时间长,效果产生慢。

  满灌法。满灌法是目前治疗幽闭恐惧症最好的心理疗法。这是一种骤进型的行为治疗方法。此法是在一定心理辅导 的基础上,将患者骤然置于恐惧事物之前或场所之中,采用想象的方式,或把患者直接带入他最害怕的情境。鼓励患者想象最使他恐惧的场面,或者心理医生在旁边 反复地、甚至不厌其烦地讲述他最感恐惧情境中的细节,或者使用录像、幻灯片放映最使患者恐惧的情景,以加深患者的焦虑程度,同时不允许患者采取闭眼睛、哭 喊、堵耳朵等逃避行为。

  认识疗法。医生首先帮助患者建立治疗信心,分析恐惧对象。要帮助其挖掘"怕"的根源,认识"怕"的内容,计算"怕"的程度,衡量"怕"的机率。患者认识到了自己的病因,才能正确评价自身在环境中的位置,树立战胜恐惧的坚强信心。

  缓解幽闭恐惧症的方法就是上面为您介绍的这几种了,不管是系统脱敏法还是漫灌法又或者认知疗法,其治疗效果都是十分显著的,不同的患者可以根据自己的情况选择适合自己的,治疗恐惧症一定要坚持并且需要家属的配合。

* 声明:本文由四海网用户dcc原创/整理/投稿本文,生活百科栏目刊载此文仅为传递更多信息,帮助用户获取更多知识之目的,内容仅供参考学习,部分文图内容可能未经严格审查,欢迎批评指正。
相关信息