腰果不能和什么一起吃？哪些人不适合吃腰果

　　腰果是一种常见的干果零食，深受人们的喜爱，但是生活中不少人吃腰果从不注意，其实这也难怪是非常不好的，应为一不小心就容易犯了食物的禁忌，那么你知道腰果不能和什么一起吃吗？哪些人不适合吃腰果呢？下面我们就来看看吧

　　腰果不能和什么一起吃

　　虾仁：虾中含有丰富的蛋白质和钙，单独食用营养价值很高，但是和腰果一同食用会导致高钾血症。

　　白酒：白酒性烈，含有的乙醇会抑制腰果中脂肪的氧化，造成脂肪堆积，所以腰果和白酒一同食用会影响肝功能、降低腰果的营养价值。

　　蛤蜊：腰果中含有大量的维生素B1，如果和蛤蜊一同食用的话会把维生素B1给破坏，影响腰果的营养价值。

　　腰果宜和什么一起吃

　　腰果宜和莲子、芡实、茯苓一同食用。

　　莲子：莲子味甘性平，含有大量蛋白质和脂肪等营养成分，结合着腰果一同食用有安神养心、降低血糖、血压的功效。

　　芡实：芡实又名鸡头莲，营养丰富，食用价值高，有益肾固精、补脾止泻、祛湿止带的功效，再结合着腰果一同食用还有安神养心、降血糖的功效。

　　茯苓：茯苓又名茯灵，味甘性平，可入脾肺，有宁神安心、败毒抗癌的功效，结合着腰果的一同食用，有安神养心、滋补五脏的作用。