秋季适合喝什么养生茶？适合秋季喝的五款养生茶

　　桂圆泡水

　　1、排出湿寒 天气转凉以后，湿寒体质的人很容易出现手脚冰凉。用桂圆加生姜两片，经常泡着喝不仅能排出湿气寒气，还能提高御寒能力。

　　2、灰甲脚气 常喝桂圆，能预防灰甲脚气。

　　3、经期异常 经期异常、更年期问题会为女性带来很多麻烦，如腹痛，痛经。用桂圆加红枣泡着喝，不仅能使经期恢复异常，还能预防一些妇科疾病的发生。

　　三七泡水

　　1、保肝护肝 肝脏是人体解毒器官，一旦出问题很容易造成人体毒素堆积，引发各种疾病。三七泡水喝，不仅能保护肝脏，还能提高肝脏解毒能力。

　　2、提高记忆力 现在生活压力比较大，常常感觉记不住事。常喝三七不仅有利于脑细胞发育，提高记忆力，早上喝是最佳时机。

　　3、缓解抑郁 秋天万物枯，人受到万物影响很容易出现悲观情绪，心情十分抑郁。常喝点三七泡水，能改善情绪，对抑郁症也很有帮助。

　　柠檬泡水

　　1、防肾结石 70%以上的人都有不同程度的肾结石，只是有的人不容易发现。柠檬中含有大量柠檬酸，不仅能消除肾脏结石，还能防止结石再生。

　　2、祛皱抗衰 常喝柠檬水能延缓衰老，改善皱纹。

　　3、脸上有痘 经常喝柠檬水，能改善痘痘肌肤。 秋季干燥，一茶当先。每天要多喝水，越喝越健康。别忘了加点东西泡着喝，既能降火降燥，还能防止多种秋季病，可谓一举两得！