不吃碳水化合物或危及生命 你还敢不吃碳水吗

不吃碳水化合物或危及生命 你还敢不吃碳水吗

　　现如今，减肥是大家特别关心的话题，甚至成了很多人的口头禅。为了减肥，小伙伴们更是用尽了各种方法，真是为身上的肉肉操碎了心啊。而有些人更是坚信不吃碳水化合物的减肥方法，还觉得减肥的效果非常好哦。

　　那么，想减肥真的就不能吃碳水化合物了吗？这种方法又是否健康呢？

　　中国人民解放军总医院第四医学中心 内分泌科副主任医师 刘敏：在减肥的过程中，如果一点碳水化合物都不吃，这种做法是不可取的。

　　清华大学附属北京清华长庚医院 内分泌科主任医师 肖建中：碳水化合物是我们生命活动中非常重要的一种物质，不吃碳水化合物对身体是有害的。

　　原来，想要靠不吃碳水化合物的方式来减肥，不但不是个好方法，而且还有害健康。那么，碳水化合物对我们的身体到底有什么作用呢？