秋分时节吃什么好？适合秋分时节吃的养生食材推荐

2019-09-23 08:05:29来源：四海网综合

　　5.红薯

　　这个是我今天一定要吃的，秋分这天一级秋分后多吃点红薯，对于想减肥的女性来说是不能少的哦。不但能够清理肠道垃圾，还能补气血让面色红润哦。

　　6.花茶

　　今天吃饱饭半小时之后，你可以给自己泡一杯花茶啦。茉莉花茶玫瑰花茶以及菊花茶是首选哦。推荐大家一款我正在喝的茶，几粒枸杞子，加上几朵干菊花泡茶喝，对于润肠通便排毒养颜功效是好的不得了哦。不说了我泡茶去。

　　7.菜花

　　我不知道你们管那种白色的菜花叫什么，反正我是叫菜花的。菜花所含的维生素C超级高，且完全属于秋分的保健蔬菜，所以，买个白色的菜花炒炒吃吧。

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