上班上课太困了怎么提神 熬夜很困怎么提神 三大妙招助你不犯困

　　高中生上课犯困是很正常的事，但是上课睡觉就会落下很多知识，有什么方法能让大家上课或者成年人在上班的时候不犯困呢，怎么能在课堂上快速清醒过来呢?下面是三大妙招，希望对大家有所帮助。

　　妙招1.调整作息时间

　　上课犯困原因之一就是晚上熬夜太晚，所以第二天才会在课堂上睡觉，但是在课堂上睡觉就会听不到新课或者是老师讲题，这样就得不偿失了，所以建议同学们，如果不能保证第二天正常上课，最好前一天晚上不要熬夜太晚，最好在12点之前睡觉，因为过了午夜就很难入睡了。

　　另外，如果非要熬夜，也可以在课间和午休时间多睡一会。为了能在课堂上不困，可以提前预习第二天要将的内容，对所讲的内容有印象以后，上课就容易跟住老师的思路，上课也不容易犯困。这也是最好的一个熬夜的方法。