如何有效减腹部脂肪 15天消除腹部脂肪的有效方法
2019-10-09 16:30:30来源：四海网综合
超重不一定等于不健康。实际上有很多超重的人非常健康。相反，许多体重正常的人存在与肥胖相关的代谢问题。
这是因为皮下脂肪实际上不是一个大问题(至少从健康的角度来看不是大问题，它更多的是美容问题)。
而存在于腹腔内的腹部脂肪，则往往是最大的问题。如果你的腰围有很多多余的脂肪，即使你不是很重，你也应该采取一些措施来摆脱它。
腹部脂肪通常通过测量腰围来估算。在家用卷尺就可以很容易地测量。男性腰围超过40英寸(102厘米)，女性超过35英寸(88厘米)，被称为腹部肥胖。
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