几天洗一次头发最好 洗头早上好还是晚上好 最健康的洗头发时间

　　洗头发是我们生活中身体清洁最普通的一件事了。我们的头皮每天也是会代谢一些垃圾的，再加上环境中灰尘等其他因素的影响，会使我们的头发出油或者是增长头皮屑。但是洗头发，我们是早上洗还是晚上洗好呢?多长时间洗一次头发，对头皮才最健康?今天带大家了解一下。

　　其实对于洗头的时间是没有太多限制的。只是在早上刚起床的时候，人体在经过一晚上的睡眠，新陈代谢和血液循环都没有恢复正常。如果这个时候洗头，就会刺激到我们的头皮，造成头痛等现象。加上上班族早上时间又比较紧张，如果头发没有吹干就急着出门的话，也很容易形成偏头痛。在晚上洗头的话，我们一定要注意的就是要把头发给完全吹干。如果头发不干就睡觉，很容易使湿气进入我们的身体，不利于身体的健康。

　　我们每个人的发质不一样，有的人发质是比较干的，而有的人头发比较爱出油。爱出油的人最好是每天洗一次头发，这样可以清除头发及头皮上的油脂。不然的话，油脂可能会堵塞毛囊形成毛囊炎。对于中性发质或者是干性发质的人来说，最好是2-3天清洗一次就可以了。

　　在平时，我们也可以用木梳多梳一梳头。可以刺激头皮的血液循环，有益于头皮的健康和减少脱发。