水果罐头有营养吗 经常吃水果罐头好吗 有什么危害

　　水果罐头是大家非常喜欢的水果零食，但是从科学健康的角度来说，不建议多吃罐头食品，经常吃对身体不好，这是因为：

　　1、 含有防腐剂。为延长保存期，罐头食品在制作过程中要加入防腐剂。一般而言，罐头食品所加防腐剂经过检验对人体无毒害作用，少量短期食用是相对安全的，但是，经常食用对肝、肾均有损害。

　　2、 含有添加剂。罐头中加入添加剂是为了使食品的味美，在加工过程中，罐头中加入的添加剂包括香料、色素、人工调味剂等，对小儿有害。

　　3、 损失维生素。罐头加工后损失维生素C大约有10%-60%，维生素B1损失20%-80%，维生素B2与维生素PP损失不到10%，泛酸损失20%-30%，维生素A损失15%-20%。