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睡太多增痴呆风险 一天睡多长时间最好

2019-10-12 11:28:09来源:四海网综合

睡太多增痴呆风险 一天睡多长时间最好

  10月9日,美国佛州Miami Miller大学发表研究:每晚睡9个小时的人,记忆力和语言能力有明显下降,这些是阿尔兹海默症等痴呆症的早期症状。

  研究调查了5247名45岁至75岁的西班牙裔美国人7年的睡眠情况。

  结果发现,每晚睡9小时的人群,他们的认知能力全面下降,学习能力下降了22%,语言流利度下降了20%,记忆力下降了13%。

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