精油芳香疗法有什么作用 芳香疗法的益处和副作用汇总

　　09.改善消化|缓解恶心

　　生姜、姜黄、葡萄柚、薄荷、柠檬、洋甘菊和尤加利等精油，可以帮助抑制胃酸逆流、溃疡、恶心、消化不良、孕吐或经前综合症引起的胃痛等。

　　2015年发表在《基础生理学与药理学杂志》(Journal of Basic Physiology and Pharmacology)上的一项研究发现，姜黄(Curcuma longa)和生姜(Zingiber officianale)精油在亚洲国家被广泛用作传统药物和食品成分，具有很强的胃保护活性，包括抗溃疡的潜力。

　　两者都能提供高水平的抗氧化酶，如谷胱甘肽过氧化物酶、超氧化物歧化酶、过氧化氢酶和谷胱甘肽，这些酶被证明可以减少胃壁坏死、胃穿孔和出血，显著减轻胃痛。