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吃提子会上火吗?提子是凉性还是热性水果?

2019-10-18 16:35:53来源:四海网综合

  提子是凉性还是热性

  提子既不属于凉性水果,也不属于热性水果,提子性温,是属于比较温和的食物,适合大部分人群食用,有补气益血,生津止渴,通利小便,止咳除烦,益肝肾的功效。凉性水果:香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、柿子、荸荠、甜瓜、火龙果、柚子等。热性水果:大枣、山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、榴莲、木瓜、柑、白果等。中性水果:葡萄、苹果、桃子、杏、龙眼、甘蔗、乌梅、菠萝等。

  吃提子的注意事项

  1、提子吃了不会上火,但是吃多了提子却有可能造成肠胃不适,提子皮中含有鞣酸,鞣酸会与蛋白质产生鞣酸蛋白,会造成消化不良,便秘等。

  2、提子不宜过量食用,提子中的糖分多,多为葡萄糖和果糖,大量食用时,糖分会在体内堆积,转化为脂肪,引起肥胖。

  3、吃提子要将提子清洗干净,避免农药残留进入人体,可以用面粉,牙膏,食盐等清洗提子。 

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