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男人适合吃花生吗 男人常吃花生的好处汇总

2019-10-19 09:41:26来源:四海网综合

  花生米被公认为最好的下酒菜,深受广大男性朋友的喜爱。虽说花生长相平平,但是营养价值却不低,尤其是对于男性来说,花生更是有着诸多好处。

  1、男人经常吃花生:增强精子活性

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  近些年来,我国不孕不育家庭明显增多,临床发现,有40%为男性问题。这与男性不良的生活习惯有很大关系,精子数量少、活性低、畸形数增加等都是导致男性不孕不育的主要原因。

  而花生中含有丰富的维生素E和锌元素,这两种物质与精子的生成和繁殖能力有很大关系,经常食用可以有效提高精子活性, 有利于精子健康

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