秋季脱发严重怎么办？导致脱发的5种饮食习惯要远离

　　一道换季的时候，很多人都会出现脱发的状况，尤其是在秋季，很多人都掉发明显。为什么没秋季会脱发严重呢？主要有两个愿意，一是秋季天气干燥，皮脂腺分泌减少，导致头发干枯脱落。二是秋季温度下降头皮毛囊收缩，头发营养供给不足，造成干枯易脱落。除此之外生活中的一些饮食习惯也会导致脱发，因此在秋季应该格外注意饮食。本篇文章小编就为大家带来了加重脱发的5种饮食习惯的介绍。

　　5种饮食习惯会让脱发加重

　　1、爱吃重口味食物

　　重口味的饮食含盐量都很高，当人体摄入的盐分过多，就会造成体内水分大量流失，使细胞处于失水状态，导致肌肤干燥，头皮毛囊和皮脂腺分泌也都会受到影响，从而引起毛发干枯、受损易脱落。

　　2、吃得太油腻

　　红烧肉、煎炸食品、烤肉等食品虽然好吃，但这些食物都含有大量脂肪，吃多了容易导致皮下脂肪堆积。脂肪一多，皮脂腺分泌就更快了，大量的皮脂溢出会影响毛囊功能，导致毛囊的营养缺失，从而加重脱发现象。而且动物性脂肪在胃肠中代谢分解时会产生很多酸性物质，影响血液酸碱值，同样不利于头发生长。