四海网首页
当前位置:四海网 > 生活百科

午睡适合任何人吗 什么人不适和午睡

2019-10-30 09:52:40来源:四海网综合

  很多人都坚持着午睡的习惯,午睡也的确有很多好处,但是其实有很多人是不适合午睡的,比如以下这三种,大家可以看看:

  一、65岁以上的老人

QQ��ͼ20191030095735.png

  人在睡眠时,心跳和血压都会有所降低,在醒来以后,血压和心率又会恢复正常,突然上升。这样的波动会使老年人患上心血管和脑血管疾病的风险大大的增加。健康状况不佳或者有心血管疾病的老人,午睡会增加中风的风险。如果有困意,小憩一会儿是可以的。

* 声明:本文由四海网用户xxf123原创/整理/投稿本文,生活百科栏目刊载此文仅为传递更多信息,帮助用户获取更多知识之目的,内容仅供参考学习,部分文图内容可能未经严格审查,欢迎批评指正。
相关信息