雌激素低的症状表现有哪些？吃什么能补充雌激素？

　　雌激素是女性体内非常重要的一种激素，雌激素也被称为“美丽激素”，由此可以知道，雌激素对女性面容有着非常重要的影响作用。除了对女性容颜有所影响外，雌激素也为女性孕育生命提供保障。女性体内的雌激素分泌异常会引发很多健康问题，那么雌激素低的症状表现有哪些？吃什么食物能补充雌激素？本篇文章小编就为大家带来了具体介绍。

　　雌激素低的症状表现

　　1、肥胖减不下来

　　很多女性都有这样的体验，明明吃得少，锻炼也不缺，但体重就是减不下来。其实，这是雌激素偏低的表现。雌激素不足，会出现内分泌障碍，脂肪难以代谢，就会出现脂肪堆积，体重减不下来。

　　2、情绪不良爱发脾气

　　女性朋友如果精神和神经症状表现异常，说明体内的雌激素偏低了，总会感觉到特别的敏感，感觉有很多的东西在皮肤上和头发里爬来爬去，很难受，但是皮肤科检查又没有任何异样。

　　3、肤质变差

　　雌激素又被人们称为“美丽激素”，正是因为雌激素分泌较好，所以女性的皮肤细腻红润，弹性较好。而如果女性雌激素偏低，那么皮肤就会弹性不好，易显皱纹、色斑增多、光泽不足，甚至起皮开裂。

　　4、月经严重失调

　　雌激素与孕激素一起，共同形成月经周期。如果女性体内雌激素偏低，子宫内膜不能自然增生或者脱落，就会导致月经周期不准，经期延长或变短，经量过多或是过少，甚至出现痛经、闭经等症状。

　　5、身体潮热

　　雌激素水平下降会容易使得大脑，认为体温过高，然后大脑就会向心脏发出信号，心脏就会产生更多的血液和汗液，从而使体内的水分流失，所以女人会突然感觉发热，而且会分泌出很多虚汗。