秋冬喝银耳汤有什么好处？银耳汤煮粘稠的方法技巧
2019-10-30 15:34:27来源：四海网综合
3、美肤养颜
银耳当中含有天然的植物胶质，加上它的滋阴功效，经常服食可以润泽肌肤，令皮肤细腻具有弹性，还能淡化面部色斑，从而达到润肤养颜的效果。
4、防治便秘
银耳富含膳食纤维，这种物质能刺激胃肠壁蠕动，帮助消化，加之泡发、烹煮时吸收了大量水分，因此能起到润滑肠道、促进排便的作用，有效地预防了便秘的发生。
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