冬天泡脚有什么好处？冬天泡脚放什么材料好？

　　冬天到了，人们常说“寒从脚起”，因此冬天要格外注意对脚的保暖。冬天泡脚既能取暖也是养生的好方法。那么冬天泡脚有什么好处？冬天泡脚放什么材料好？本篇文章小编就为大家带来了冬天泡脚的好处介绍及泡脚材料推荐，一起来看看吧。

​​​​​​​　　冬天泡脚的好处

　　1、降低血压

　　血压高的人如果长期泡脚，会使得人体的肢体末端血液循环得到改善，有降血压的作用。 改善睡眠预防冬病 体质虚弱的人，特别是女性，冬季每天晚上睡觉前坚持泡脚有助于提升阳气，不仅能帮助入睡，明显提高睡眠质量，还能预防许多冬季疾病。

　　2、 促进全身血液循环

　　脚自古就有人体的第二心脏之说，脚离人体的心脏最远，而负担最重，因此，脚最容易导致血液循环不畅，尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人，泡脚是一个极好的养生方法。 刺激足部穴位经络 人体脚上有六条主要的经络，泡脚也等于刺激了这六条最主要的经络。

　　3、 排毒养颜

　　经常泡脚的人都有这样的经验，泡脚时会感觉膝盖很凉，说明体内的寒湿正在被泡脚的热水和中药逼出体外，人体内多寒湿，通过泡脚可以加速体内排寒。因此，如果受风寒感冒了，泡泡脚出一身汗，还能将体内的寒气驱散。