四海网首页
当前位置:四海网 > 生活百科

维A水果含量前十名的水果是什么 高维a水果名单一览表

2019-11-06 09:34:27来源:四海网综合

  说到保健和补品,最好最健康的莫过于食物保健了,那么如果想要补充维生素a的话,可以多吃什么水果呢?给大家介绍维生素a含量高的十大水果:

  一、芒果

QQ��ͼ20191106093042.png

  维生素A的含量高达3.8%,汁多核少,纤维少,含有糖,蛋白质等人体必需营养。一个芒果含有181微克的维生素A,超过一天的维生素C和健康剂量的维生素k。芒果也是一种很好的奶昔原料水果。

* 声明:本文由四海网用户xxf123原创/整理/投稿本文,生活百科栏目刊载此文仅为传递更多信息,帮助用户获取更多知识之目的,内容仅供参考学习,部分文图内容可能未经严格审查,欢迎批评指正。
相关信息