一个猕猴桃的热量是多少 减肥的人可以吃猕猴桃吗
2019-11-07 16:50:52来源：四海网综合
猕猴桃的热量不高，是很适合减肥吃的水果，那么为什么吃猕猴桃可以减肥呢?来看看专业人士的回答吧：
一个猕猴桃大约70-80大卡热量，猕猴桃减肥原理：
一、富含膳食纤维及果胶
猕猴桃含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，促进食物的消化。此外，猕猴桃还含有丰富的果胶，果胶有着润肠通便的作用，可以帮助清除肠道中的残留废料，促进排便，改善便秘。同时，果胶还可以控制身体对脂肪的吸收。
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