空腹喝蜂蜜水能减肥吗？喝蜂蜜水的最佳时间和最佳搭配

　   蜂蜜是具有美容养颜和保健功效的一种食品，不论是内服还是外敷都有很多好的滋润、保湿、抗衰老的作用，因此蜂蜜柠檬水非常受女性朋友的喜欢。那么喝蜂蜜水能减肥吗？蜂蜜水什么时候喝最好？本篇文章小编就为大家带来了喝蜂蜜水的最佳时间及最佳搭配，一起来看看吧。

　　蜂蜜蕴含脂肪酸、维他命以及矿物质等营养素，有助于促进肠道蠕动，调整肠胃功能，将体内毒素排出体外，改善便秘的症状，同时也能起到减重的效果。

　　空腹喝蜂蜜水能减肥吗

　　早上空腹喝蜂蜜水具有一定的减肥作用，当然每个人的体质不同，对于很多人群而言有减少脂肪的作用，但如果完全用蜂蜜水减肥并不能达到理想的效果。

　　空腹喝蜂蜜水对胃好吗

　　其实，空腹的情况下不建议喝蜂蜜水，因为这样对胃会产生一定我到损害，尤其是有胃病的人群更不建议空腹饮用。空腹饮用蜂蜜水会导致体内酸性增加，从而引起胃酸分泌过多产生不适。建议饭后1小时以后喝蜂蜜水为宜。