腿抽筋了怎么办 6招儿快速缓解小腿抽筋

2019-11-16 14:50:36来源：四海网综合

　　忽然腿抽筋了怎么办，有什么招数可以立马缓解腿抽筋?下面介绍6个小妙招，让你瞬间甩掉腿抽筋!

　　1、把抽筋的脚用力绷直

　　当腿抽筋的时候，要尽力吧那条抽筋的五个脚趾向上腿伸直，身体前倾，尽量用手去拉抽筋的脚。腿一定要绷直，否则没有效果。就这样用力去拉脚，坚持一分钟左右，抽筋的症状就会停止。

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