方便面热量是多少 吃方便面会发胖吗
2019-11-16 16:10:05来源:四海网综合
方便面热量是多少 吃方便面会发胖吗
方便面是很多加班族必备的食物,吃起来方便而且比价香,但对于要保持身材的一类人来说,就很致命,因为方便面属于油炸一类的食品,热量比较高,但是方便面热量高吗?方便面热量是多少你知道吗?
方便面热量是多少
热量:473 大卡(100克)
分类:谷薯芋、杂豆、主食
方便面营养信息
营养素含量(每100克)
热量(大卡)473.00
碳水化合物(克)61.60
脂肪(克)21.10
蛋白质(克)9.50
纤维素(克)0.70
维生素E(毫克)2.28
硫胺素(毫克)0.12
核黄素(毫克)0.06
烟酸(毫克)0.90
镁(毫克)38.00
钙(毫克)25.00
铁(毫克)4.10
锌(毫克)1.06
铜(毫克)0.29
锰(毫克)0.79
钾(毫克)134.00
磷(毫克)80.00
钠(毫克)1144.00
硒(微克)10.49
方便面热量高吗
依照上述的描述,大家应该知道方便面的热量到底高不高了吧,一包方便面大概是80克,吃一包大概就是摄入378大卡的热量,还是有点高的喔!
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