生姜泡脚有什么好处？冬天泡脚需要注意什么？

　　冬季天气寒冷，晚上睡觉前用热水泡泡脚是非常养生保健的习惯，不仅能使身心放松还能让你的被窝也快速温暖起来。生姜是很多人常用的泡脚材料，那么生姜泡脚有什么好处呢？冬季泡脚有哪些注意事项，本篇文章就一起来了解一下。

　　生姜泡脚会有哪些好处？

　　1、可以减少手脚冰凉的情况

　　生姜驱寒效果是非常好的，当身体出现手脚冰凉主要是因为供血不足，身体末梢没有得到血液的供应，用生姜泡脚能够有效的改善血液循环，从而缓解了手脚冰凉的情况。另外如果生姜泡脚配合补肾食材的话，能够达到养肾的效果。

　　2、改善睡眠、延缓衰老

　　使用生姜泡脚能够有效的改善气血，循环保养肾脏，同时也能够延缓衰老，具有延年益寿的功效。生姜泡脚再加入少量的黑醋，能够有效的刺激脚底的穴位，从而增强了新陈代谢，缓解疲劳感。