秋冬吃梨游有什么好处？秋冬吃梨的功效作用及禁忌事项

　　秋冬季节天气干燥，人体容易确实水分，导致上火、肺燥咳嗽等症状。梨是秋冬季节养生保健的佳品，能够有效应对秋燥及多种秋冬身体不适症状。那么秋冬季节吃梨具体有什么好处？吃梨又有哪些禁忌事项需要注意？本篇文章我们一起来了解一下秋冬季节吃梨的好处和禁忌事项。

　　秋冬吃梨的功效作用

　　1、促进肠胃蠕动

　　梨富含膳食纤维，是最好的肠胃“清洁工”。饭馆里的饭菜大都以“味”取胜，食物多油腻或辛辣，吃后容易诱发便秘。而饭后喝杯梨汁，能促进胃肠蠕动，使积存在体内的有害物质大量排出，避免便秘。

　　2、润燥止咳

　　秋天是燥邪当令的季节，人体稍不注意就容易受到燥邪侵袭而出现肺热咳嗽或是头痛身热等燥热症状，而梨性凉，具有清肺化痰的功效，可以缓解肺部燥热的症状，对于燥热引起的咳嗽也有一定的缓解效果。

　　3、缓解咽痛

　　梨水可以促进肾脏排泄尿酸，有一定预防关节炎、风湿病、痛风的作用；对于长期吸烟的人，梨水可以减少有害物质对呼吸道和咽喉的刺激。

　　4、改善肌肤

　　营养研究显示，梨含有丰富的维生素C和维生素E，可以起到很好的抗氧化作用，加上梨含有较多的水分，因而可以帮助滋润肌肤，对改善肌肤干燥的情况有帮助。

　　5、促进食欲

　　梨能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养。