动感单车和跑步机的区别是什么 哪个减肥效果更好
2019-11-23 14:37:28来源：四海网综合百度经验
对于想减肥的人士来说，跑步机和动感单车都是不错的选择，但是如果只能选一种，这两个有什么区别，哪个的减肥瘦身效果更好呢?一起来看一下动感单车和跑步机相关方面的对比：
一、减肥效果对比
1低强度减肥效果对比：
假定一个人的体重是60kg左右，在确保平均心率维持在最大心率的60%的情况下，使用一个小时的跑步机的能量消耗在400大卡左右，而一个小时的动感单车能达到550大卡。在较低强度下，动感单车的减肥效果优于跑步机。
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