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动感单车和跑步机的区别是什么 哪个减肥效果更好

2019-11-23 14:37:28来源:四海网综合百度经验

  2高强度运动的减肥效果对比:

  将运动者的心率提升到最大心率的70%~80%之间,使用一个小时的跑步机能够消耗850大卡左右,而动感单车只有大约750大卡。在高强度的运动中,跑步机的减肥效果高于动感单车。

动感单车和跑步机减肥效果对比,哪个效果更好?

 

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