宝宝吃什么补锌 3个年龄段的宝宝补锌食谱大全
2019-11-30 10:32:26来源：四海网综合
(三)适合4—6岁宝宝的补锌食谱
1、白菜肉丝
原料：白菜、瘦肉
做法：
白菜、瘦肉切丝，肉丝可加水淀粉勾芡。烧锅下油，把肉丝炒至滑嫩，倒入白菜丝，调入盐，味精炒透，最后淋入少许水淀粉翻炒几次。
2、五彩黄鱼羹
原料：小黄鱼、西芹、胡萝卜、炒松子仁、鲜香菇
做法：
小黄鱼洗净去骨切成丁状。西芹、胡萝卜、香菇切丝。
锅烧入油，放入葱姜煸炒出香味后，倒入沸水，放入西芹、胡萝卜、香菇、炒松子仁和小黄鱼肉，至鱼熟。
加食盐、味精、料酒等调味，用水淀粉勾芡，淋上少许熟油即可。
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