裸睡的好处有哪些？裸睡并非人人适用

　　裸睡也会伤害健康

　　裸睡虽然好处多多，但并不是任何环境下都适合“一丝不挂”。对于像敏感型的皮炎患者。

　　裸睡时皮肤直接暴露在环境中，在睡眠环境不够干净的话(如外出露营、酒店房间、野外生存等)，皮肤直接接触尘螨等过敏原可能让皮炎加重。对于老年人，体温调节机能能力减弱，裸睡时如果外部温度温度变化大，容易诱发心血管问题。年老体弱者，抵抗力下降，裸睡时，肩颈部、膝关节等部位需要注意保暖，否则容易诱发风寒、关节炎等疾病，因此老年人还是建议穿宽松睡衣入眠。

　　裸睡是一种有助于改善健康的睡眠方式，但是在不合适的环境下，小九还是不建议裸睡的。选择合适的方式入眠，对身体健康也是很重要的。