葡萄籽一天吃几粒 葡萄籽什么时候吃最好吸收

　　二、葡萄籽的服用方式

　　葡萄籽在服用之后，3~4个小时就会被完全吸收，所以间隔3~4个小时重复补充，可以保证身体中的葡萄籽o PC含量，吸收效果也会达到更好一些。

　　其次我们在选择葡萄籽产品的时候，要注意市面当中的葡萄籽产品和品牌是非常多的，但是一般的这一类产品都不是纯的，只有真正的全天然的葡萄籽才能够给我们带来更好的帮助，而它的产品们才能够叫做天然葡萄籽o PC，这种产品能够有效的防止细胞被氧化而受到破坏，能够更好的被人体吸收。

　　而且也要注意它的服用周期，美白就像是一场战争与黑色素的博弈，一定要坚持才能够达到成功。所以口服葡萄籽产品至少要3~6个月，效果才会比较明显，因为经过肠胃被人体吸收，循环渐进帮助细胞更新实施了一个过程和路程的，这样才能够从根源上改善肤色，任何夸大宣传效果的做法其实对我们的健康来说都是有害无益的，这一点大家一定要注意。