鹿茸怎么吃效果最好 鹿茸的4种常见吃法和饮食禁忌

　　鹿茸是一种非常名贵的中药材，那么买来鹿茸该怎么食用呢?下面介绍四种常见的鹿茸吃法，以及鹿茸的食用禁忌，供大家参考：

　　一、鹿茸的常见吃法

　　1、研末口服

　　鹿茸不单是一种滋补食材，更是一种中药材，平时人们服用时可以把它研成细末，装入到胶囊中，直接用温开水送服，这样能让鹿茸发挥最好的药用功效，也能让人体吸收它含有的多种营养，可以达到最理想的保健效果。

　　2、煮粥喝

　　鹿茸平时还可以煮粥喝，再用它煮粥时，需要把准备好的鹿茸提前用清水煎制，煎出药液以后再放到锅中，加入自己准备好的粥类食材，一起煮制成粥，而且在用鹿茸煎水湿，还可以搭配适量的人参和枸杞，这样能让做好的鹿茸营养价值更高，而且粥的口感软糯，易于人体消化与吸收，不会加重肠胃负担。