吃山竹有什么好处？山竹的功效作用及禁忌

　　山竹的食用宜忌

　　山竹虽然功效较多，但在食用方面需要注意，山竹本身属于寒性，对于体质虚寒月经期的女性要少食，且尽量不与其他寒性食物同食，如西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜等;另外，由于山竹的糖分含量较高，糖尿病患者应该尽量避免食用;山竹中含有丰富的钾，肾病以及心脏病人也要慎用。

　　①山竹富含纤维素，在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会引起便秘。

　　②另外，山竹属寒性水果，所以体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜。

　　③切勿和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃，若不慎吃过量，可用红糖煮姜茶解之。

　　④此外，山竹因含糖分较高，肥壮者宜少吃，糖尿病者更应忌食。

　　⑤它亦含较高钾质，故肾病及心脏病人应少吃。

　　⑥山竹不可一次性多吃，过多会引起便秘。若不慎吃过量，可用红糖煮姜茶调和一下。

　　⑦豆浆中含有大量豆制品，与山竹同食会让味道串在一起，会引发恶心，呕吐现象;酒类含有酒精成分，和山竹同食会产生化学物质，不仅破坏山竹原有营养，还对身体不利;因为山竹本身就性凉，如果再和寒性食用同食，会导致容易拉肚子，所以尽量避免和西瓜，苦瓜等同时吃。