晕车后吐了难受怎么办？预防晕车有哪些小窍门？

　　很多人都有晕车的毛病，尤其是小孩和老人，那么晕车后吐了难受怎么办?一起来看下预防晕车最有效的七种方法。

　　晕车后吐了难受怎么办

　　喝点水

　　晕车后首先是要多喝水，晕车吐得厉害身体中的水分会大量的流失，喝点水可以帮助补充身体内快速流失的水分，而且可以帮助提神醒脑，对于晕车后呕吐很有帮助。

　　喝点牛奶

　　晕车后吐得厉害后身体中的营养物质会大量流失，如果不及时补充营养是很容易造成四肢乏力、头晕、恶心等不适反应的，而牛奶中含有丰富的蛋白质和碳水化合物，晕车后吐的厉害不妨喝点牛奶帮助缓解不适症状。

　　吃点稀饭

　　晕车后吐的厉害身体一般都比较虚弱，稀饭的主要成分是水和大米，喝点稀饭可以养护肠胃，而且，这时候可以吃点稀饭还可以帮助缓解身体不适，所以，晕车后吐了身体不适可以喝点粥。