艾草泡脚能减肥吗？艾草泡脚的功效及用法

　　艾草是在端午节经常被用来驱鬼辟邪以及驱逐害虫的药草，但是在冬季很多人也常用艾草来熏蒸泡脚。很多人都想知道艾草泡脚是否能减肥？艾草泡脚有什么功效作用？本篇文章我们就一起来了解一下艾草泡脚的作用和禁忌。

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　　一、艾草泡脚能减肥吗？

　　艾草泡脚可以减肥。艾草泡脚可以促进血液循环，加快血液的血流量，泡脚的时候身体会感觉到发热的现象，其实这会儿就代表着体内多余的脂肪在燃烧，当身体出汗，其脂肪转化成了热量随汗液排除了体外，从而达到减肥的作用。加上艾草中含有大量的挥发油及微量元素、黄酮、多糖等等有机成分，这些物质能够有效帮助减肥，当然这需要长期坚持及平时合理的饮食。

　　二、艾草泡脚怎么做？

　　将一把艾草放入干净的锅中，然后加入适量的清水，大火烧开之后继续熬煮十分钟左右，倒入适量冷水或温水调节好水温，泡至全身微微出汗即可，泡脚时可以喝点热茶催汗，但绝对不要弄得大汗淋漓，泡至微汗是效果最好的。此外，用艾草泡脚时还可以根据自己的身体状况，加入其它材料一起泡。