过年怎么吃不胖？吃什么怎么吃吃完怎么做有讲究

　　马上就要到春节了，春节走亲访友，聚餐是必不可少的，大家习惯了用各种美食来庆祝节日，因此春节好吃的一定不少，吃多了就难免长胖。但是想要在春节不长胖或者少长胖，其实也是有办法的，只要掌握好了怎么吃？吃什么？吃完之后怎么做？几个方面，过年就能吃不胖或少吃胖，一起来看看吧。

　　过年怎么吃不长胖

　　1、吃鱼肉鸡肉之类

　　逢年过节，餐桌上大鱼大肉是避免不了的，哪能管住嘴呀。也不是说不吃肉，而是有选择的吃，像鸡肉、鱼肉之类是非常适合减肥人吃的，猪肉之类少吃肥肉，选择瘦肉为宜。如果一顿餐肉类吃的还不少，那么主食的米米饭要减少。

　　2、多吃高纤维水果

　　过年期间家里的各种水果都是不断的，我们在主食方面可以少吃一点，平时呢就可以多吃点水果之类，尤其是高纤水果。高纤维水果富含维生素，给人体补充所需营养，亦能帮助人体消化。

　　适合过年期间吃的高纤水果有：苹果、樱桃、香蕉、草莓、山楂等。