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杨梅吃多了有什么坏处？过量易导致各种身体不适

2020-06-02 17:37:28来源：四海网综合

　夏季杨梅大量上市，很多人都非常喜欢杨梅的酸甜口感，甚至一吃就停不下来，但是杨梅吃多了对身体健康也有不利影响。那么杨梅吃多了有什么坏处？本篇文章就一起来了解一下。

杨梅吃多了有什么坏处？

　　1、倒牙

　　杨梅虽然味道很甜，但是其中含有丰富的有机酸，包含常见的有机酸如：苹果酸、柠檬酸、酒石酸、鞣酸、抗坏血酸等，因此食用过多会刺激牙神经和牙龈，导致牙齿发酸、发软，不能咬食质地较硬的食物，有些人甚至严重到豆腐都吃不动了！

　　2、反酸

　　杨梅中碳水化合物含量很高，食用会促进唾液分泌，刺激各消化腺分泌消化液，导致胃部胃酸含量升高，但是杨梅中蛋白质含量很低，因此胃酸消耗较少，同时杨梅中的有机酸还会刺激胃部，容易出现胃酸过多的情况，一旦胃酸刺激食道最下部，就会出现反酸、烧心的情况。

　　3、胃痛

　　杨梅会刺激胃酸分泌，大量的消化液在胃部会刺激溃疡或者炎症的部位，导致胃痛的情况出现。

　　杨梅中的杨梅核是不能消化的部分，有些人吃杨梅的时候带杨梅核一起吃下去了，大量不可消化的食物在肠胃中堆积，容易出现消化不良的情况，就会有腹部胀痛的情况出现。

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