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经常搓澡好吗？多久搓一次澡比较好

2020-06-29 16:14:16来源：四海网综合

　北方人都有搓澡的习惯，而南方人没有。北方人每次洗澡都要搓澡，那么经常搓澡好吗？多久搓一次澡比较好？本篇文章小编就为大家带来了答案以及搓澡注意事项。

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　经常搓澡对身体有危害吗?

　　搓澡可以有效去除身体的污垢和死皮，搓洗的过程也可以促进身体的血液循环和新陈代谢。尤其是搓背，既可以清洁平时冲凉不太容易冲干净的部位，还可以疏通背部经络，起到放松身心的作用。但是，搓澡也不宜过频，一周1-2次是比较适合的。但是，如果天天洗澡的习惯不容易改变的话，就要特别注意洗澡的方法。

　　搓澡的好处：

　　普通的搓澡，一方面可以促进表皮的微循环，促进血液流通，另一方面，也促进肌表皮络的经气流通，从而影响皮下经脉、经筋的流通，内外得以互动。一、两周搓搓澡，帮助气血的运行。如果还能按照经络之气循行的位置推导，像用药一样，也来个经络配伍，那么也能治疗很多日常生活中的常见病!

　　搓澡可以有效去除身体的污垢和死皮，搓洗的过程也可以促进身体的血液循环和新陈代谢。尤其是搓背，既可以清洁平时冲凉不太容易冲干净的部位，还可以疏通背部经络，起到放松身心的作用。但是，搓澡也不宜过频，一周1-2次是比较适合的。

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