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夏季消暑养生多喝汤 7款夏季消暑养生汤做法

2020-06-29 17:56:27来源:四海网综合

      夏季温度高,人们体内的水分很容易蒸发或随出汗排出,因此要多喝水来补充水分。除了喝水之外,夏季多喝汤对消暑和养生也有很好的作用。那么夏季消暑养生汤怎么做?本篇文章小编就为大家带来了7款夏季消暑养生汤的做法,供大家参考。

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    一、雪梨瘦肉汤

  原料:雪梨2个,瘦肉4两,南北杏3钱,麻黄1钱半,蜜枣3粒,冰糖酌量。

  制法:

  1、将雪梨切成4块,只去心和核,不用去皮。

  2、放适量清水,用料一起放入煲内,煮约3小时,加冰糖,再煮5分钟便可饮用。

  功效:雪梨能清热降火,此汤可治臊久咳和热性哮喘。

  二、椰子鸡肉汤

  原料:椰子肉1个,香菇1两,鸡肉半个,瘦肉3两,火腿燕窝少许。

  制法:

  1、将燕窝浸水去细毛,冬菇发水。

  2、把燕窝、椰子肉、香菇、鸡肉、瘦肉、火腿和浸冬菇水放入煲内,再加入适量的清水,煲至3小时便可以进食,食时可加少许酒,味道更香甜。

  三、紫菜瘦肉汤

  原料:紫菜5钱,瘦肉4两,油盐酌量

  制法:

  1、先将紫菜用水浸泡洗净,瘦肉洗净后切片。

  2、用适量清水,紫菜、瘦肉一起放入煲内煮滚后调味,再煮片刻便可饮用。

*声明:本文由四海网用户zhaoying原创/整理/投稿本文,生活百科栏目刊载此文仅为传递更多信息,帮助用户获取更多知识之目的,内容仅供参考学习,部分文图内容可能未经严格审查,欢迎批评指正。
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