入伏后吃什么水果好？入伏消暑益气水果推荐
2020-07-17 17:54:41来源：四海网综合
入伏之后天气变得越来越炎热，想要养生保健饮食上就必须注意。多吃一些消暑益气的水果，对养生保健有很好的功效。那么入伏吃什么水果好？本篇文章小编就为大家带来了入伏消暑益气水果推荐。
入伏吃什么水果消暑益气
1、西瓜
夏季天气炎热，好动的孩子或者出外游玩后容易中暑，妈妈可以在外出前，将西瓜捣烂取汁，当饮料饮。消暑益气。另外，孩子遭遇中暑，可用西瓜皮为孩子擦身，加速体温下降。
2、苹果
夏季是个属于水果的季节，苹果作为我们生活中常见的水果，对我们有不可多得的作用。夏季生吃苹果可以解酒治脾虚，起到养生保健的功效。
3、橄榄
夏天到了，在户外运动，很多人都会备足了水以解渴。但也有很多人喜欢含橄榄汁元素的食品，因为橄榄味酸、涩、甘、性温、无毒，又有生津止渴、治咽喉痛的作用。
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