贴秋膘吃什么肉好?贴秋膘最佳肉类食谱
2020-08-12 17:50:47来源:四海网综合
立秋节气已经到了,为了秋冬季养生保健,每到这个时候大家都要贴秋膘。贴秋膘最重要的就是吃肉,那么贴秋膘吃什么肉好呢?本篇文章小编就为大家带来了贴秋膘最佳肉类食谱。
贴秋膘吃什么肉好
1、鸡肉一脂肪最少的肉
这里说的鸡肉,是指去皮的鸡肉,因为鸡的脂肪几乎都在鸡皮。每100克去皮鸡肉中含有24克蛋白质,却只有0.7克脂肪。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等症有很好的食疗作用。
2、牛肉一最强壮的肉
凡身体虚弱而智力衰退者,吃牛肉最为相宜。牛肉蛋白质的氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜。
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