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贴秋膘吃什么肉好?贴秋膘最佳肉类食谱

2020-08-12 17:50:47来源:四海网综合

       立秋节气已经到了,为了秋冬季养生保健,每到这个时候大家都要贴秋膘。贴秋膘最重要的就是吃肉,那么贴秋膘吃什么肉好呢?本篇文章小编就为大家带来了贴秋膘最佳肉类食谱。

  贴秋膘吃什么肉好

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  1、鸡肉一脂肪最少的肉

  这里说的鸡肉,是指去皮的鸡肉,因为鸡的脂肪几乎都在鸡皮。每100克去皮鸡肉中含有24克蛋白质,却只有0.7克脂肪。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等症有很好的食疗作用。

  2、牛肉一最强壮的肉

  凡身体虚弱而智力衰退者,吃牛肉最为相宜。牛肉蛋白质的氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜。

*声明:本文由四海网用户zhaoying原创/整理/投稿本文,生活百科栏目刊载此文仅为传递更多信息,帮助用户获取更多知识之目的,内容仅供参考学习,部分文图内容可能未经严格审查,欢迎批评指正。
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