上楼梯和下楼梯哪个动作更容易伤膝盖?蚂蚁庄园小课堂8月31日答案解析
2020-08-31 10:38:00来源:四海网综合
生活中有很多活动是会对膝盖造成伤害的,其中上下楼梯就是会对膝盖造成伤害的一种。蚂蚁庄园小课堂今日问题:上楼梯和下楼梯,哪个动作更容易伤膝盖?本篇文章小编就为大家带来了蚂蚁庄园小课堂8月31日答案解析。
一、蚂蚁庄园小课堂8月31日问题
小鸡宝宝考考你,上楼梯和下楼梯,哪个动作更容易伤膝盖?
上楼梯
下楼梯
二、蚂蚁庄园小课堂8月31日答案
下楼梯
三、答案解析
膝关节最不喜“负重”运动,下楼梯比上楼梯更伤膝关节。上楼梯时, 膝关节的软骨面要承受超过体重三倍左右的压力,而下楼梯时膝关节要承受6.7倍的体重,极易对髌骨关节产生压力,时间久了就会造成软骨间的疼痛。
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