秋季咳嗽怎么办？秋季润肺止咳食谱
2020-09-16 16:43:15来源：四海网综合
秋天到了，阵阵秋风吹落枯黄的树叶的同时也会让我们感觉非常干燥，因此秋季非常容易出现咳嗽的情况。那么秋季咳嗽怎么办？本篇文章小编就为大家带来了秋季润肺止咳食谱及方法，一起来了解一下。
秋季润肺止咳的食谱
1、桂花银耳煲雪梨
材料:百合、红枣、枸杞子、糖桂花、梨2个、银耳、冰糖、杂粮适量。
做法:将所有用料用清水洗净,梨不去皮切小块待用。银耳用清水泡10分钟,摘成小朵。煲汤锅中注入2/3清水,大火烧开后把所有材料放进锅中,待水再次烧开后转小火煲约39分钟。喝之前放入适量糖桂花调味即可。
2、萝卜蜂蜜饮
材料:白萝卜5片,生姜3片,大枣3枚,蜂蜜30克。
做法:将萝卜、生姜、大枣加水适量煮沸约30分钟,去渣,加蜂蜜,再煮沸即可,每日1～2次。
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