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年轻人是否需要每天一粒维生素?年轻人需要多补维生素吗

2021-04-05 16:38:54来源:四海网综合

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  专家称,每天正常吃饭不必额外补维生素,“可获得足量维生素”;若饮食中得不到补偿,每天补充一种必需维生素,有益于健康。如果总是熬夜,常处应激状态,每天胡吃海塞,那么是否需要多补充维生素?维生素吃多了有危害吗?

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