春季呼吸道疾病高发 怎样护理呼吸道健康?

　　春季呼吸道疾病高发，怎样护理呼吸道健康?在春季一定要多喝水，让鼻黏膜保持湿润，这样就能有效抵御病毒的入侵。此外，还需减少对呼吸道的刺激，如不吸烟、不喝酒、不食辛辣食物等，通过减少对呼吸道黏膜的刺激，达到保护人体自然免疫力的功能，增强消灭外界病菌入侵呼吸道的抵抗能力。　　

　　另外，要保持室内空气流通，适当锻练，增加免疫力。养成良好的卫生习惯，不要随地吐痰。一旦出现发烧、头痛、咳嗽等呼吸道疾病的症状，应及时就医。

　　老人、儿童、孕妇等体质较弱者应少出入公共场所，尽量不到医院等病人较多的地方，到医院时应该戴口罩。儿童应按时进行预防接种，如：注射麻风腮疫苗、白喉、百日咳疫苗以及流脑疫苗等。

　　预防呼吸道传染病还要勤洗手。研究证明，呼吸道传染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量的病原体，可以通过手接触分泌物传染给健康人。因此，要注意手的卫生。