春燥不用怕常喝这些茶 消灭春火简单好方法

 　　写这些养生文章之前，不知道春燥是什么东东。但是随着对健康知识的累积，又结合了自身的一些情况，春燥其实就在身边。比如我一到春天，脸上起痘，鼻子冒火，偶尔咽干加咳嗽。这些其实都是春燥的表现，只是每个人有轻有重，想要一个健康的身体，在春天的时候，还是要预防春燥。那么，我们今天要来聊的话题就是春燥不用怕常喝这些茶，消灭春火简单好方法。

　　一、仔鸡汤

　　刚刚写过的一篇关于春天不感冒的文章里面就提到春天要多喝仔鸡汤，因为春季气温跨度大，忽冷忽热就会导致免疫力降低，容易患感冒。春季进补汤水可以选择能提高免疫力、仔鸡汤的蛋白质含量高，且易消化，容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。鸡汤能够有效地抑制人体内的炎症以及黏液的过量产生，有助于减少鼻腔的堵塞和喉咙的疼痛感，以及咳嗽的次数。

　　二、茉莉花茶

　　茉莉花茶既保持了茶叶的苦甘凉功效，又由于加工过程为烘制而成为温性茶，而具有多种医药保键功效，能提神醒脑，解春困。对于解春燥来说，茉莉花具有辛、甘、凉、清热解毒、利湿、安神、镇静作用，可治下痢腹痛、目赤肿痛、疮疡肿毒等病症。

　　三、蜂蜜水

　　在春季，喝蜂蜜水是最理想的保健饮品。蜂蜜含有多种人体必需的营养素，易被人体吸收，有清热、润燥的功效，每天早晚冲上一杯蜂蜜水，既可润肠通便、又可预防感冒，还有清除体内毒素的作用。如果是在春天发生了排便障碍，或者是便秘严重的朋友，不及时的疏通，也会引起内火大，导致春燥症状的发生。那么可以早晚各一袋ZL-Stachyose，ZL-Stachyose胃肠同调，服用后可以促进胃肠蠕动，及时清空肠道内的宿便毒素等物质，ZL-Stachyose可以让肠中常清，对机体免疫力的提高也非常有帮助的。

　　春燥不用怕常喝这些茶，灭春火简单好方法。春季健康养生的关键就是预防春燥，上面推荐给您的三种方法，非常简便又实用，希望帮助到每一位朋友。您的健康，我很在意，关注四海网健康栏目，更多健康资讯为您奉上!