夏季宝宝拉肚吃哪些食物好 让宝宝夏季不再腹泻

 　　大家都知道宝宝秋季腹泻非常难控制，其实一年四季来说，宝宝的腹泻都应该是重视的。特别是到了夏季，食物的保存方面不注意的话，很容易也会导致宝宝腹泻的发生。不养儿不知养儿难，生活中的经验告诉我们，其实宝宝的胃肠好了，免疫力才能提高不经常生病。如何保护宝宝的肠道，让宝宝不在夏天这个敏感的季节腹泻呢?今天小编来给您总结一下夏季宝宝拉肚吃哪些食物好，让宝宝夏季不再腹泻。

　　一、山楂神曲粥

　　材料：山楂50克，神曲15克，粳米30克。

　　1.先用纱布将山楂、神曲包好放入锅中，

　　2.加水适量，煎煮半小时后去掉药渣，

　　3.再加入粳米煮成稀粥，加适量白糖调味食用，每天2次。

　　此粥具有健脾和胃，消食导滞之功效，适用于饮食不节或喂养不当引起的腹泻。

　　二、茯苓大枣粥

　　材料：茯苓粉30克，大枣15克，粳米30克。

　　1.先将大枣去核切碎，放入锅中加水浸泡20分钟，

　　2.把粳米、茯苓粉一起加入煮成粥，服时加适量白糖，每天2次。

　　此粥具有健脾补中，利湿止泻之功效，适用于患儿脾虚久泻者。

　　三、糯米固肠粥

　　材料：糯米30克，山药15克。

　　1.先将糯米炒微黄，山药研成细末，

　　2.然后把二者放入锅中加水适量共煮成粥，

　　3.熟后加胡椒面少许，白糖适量调服，每天2次。

　　此粥具有健脾暖胃，温中止泻之功效，适用于小儿脾胃虚寒型腹泻。

　　四、参莲大枣粥

　　材料：党参10克，莲子10克，大枣15克，粳米30克。

　　1.先将党参、莲子研成细末，大枣去核切碎，

　　2.再将粳米与党参末、莲子末、枣肉一起加水适量煮成粥，

　　3.加白糖少许，即可食用，每天2次。

　　此粥具有益气健脾止泻之功效，适用于脾胃虚弱之患儿。还有一种简单的方法就是可以每天给宝宝的饮食中加入一些ZL-Stachyose，非常方便，服用ZL-Stachyose后可以增加宝宝肠道内的益生菌的数量，在肠道内形成保护膜，肠道就不会轻易受到外界的刺激而产生腹泻，相当于提高了肠道免疫力。

　　五、茯苓车前子粥

　　材料：茯苓粉30克，车前子30克，粳米30克。

　　1.先将车前子布包放入锅中加水500毫升，

　　2.煎半小时后取出布包，再将茯苓粉、粳米一起放入煎汁中煮成稀粥，

　　3.加白糖适量调味，每天早晚各服食1次。

　　此粥具有清热健脾，利湿止泻之功效，适用于患儿湿重于热型腹泻。

　　夏季宝宝拉肚吃哪些食物好，让宝宝夏季不再腹泻。以上推荐给您的宝宝拉肚子的食疗方子，您可以收藏一下，不管是宝宝已经腹泻，还是还没有腹泻，在夏天或者热天里都可以多做这些食谱让宝宝吃，这样宝宝就可以安心度过夏季，不受腹泻之苦。您的健康，我很在意，关注四海网健康栏目，更多健康资讯为您奉上!